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“我们这次去的是极北地界的极寒地带，那里冰山林立，常年结冰，那里有一处极乐冰窟，里面有个玄冰潭，当年我就是在那里面修炼的，那玄冰潭中的潭水对于修行无用，但是对于锻炼体质却有着神奇的效果。.”云伯介绍道。
林天和江羽溪也是专心听着。
当来到极北地界后四周的温度就开始下降了，越深入温度越低。
到处都是冰山，空中雪花飘落。
但是以林天和云伯的实力倒是影响不大。
但是江羽溪却也不受影响倒是出乎林天的预料之外，林天知道江羽溪也是魂士，但对于江羽溪的实力却是不是很了解，表面上看她只是大魂师三段的实力，但一个大魂师三段实力在这极寒地带是肯定无法走多远的，但看江羽溪的表现根本就不是苦苦支撑的样子，反而更像是在散步一样。
看云伯的神色平静似乎早就知道极寒地带的温度对于江羽溪影响不大一样。
想不通的林天干脆也是先把这事抛到脑后，先锻炼**再说，他知道以后自己会知道所有事情的。
当三人到了极寒地带深处时，云伯皱着眉头左看看右看看。
“不对啊，我记得就是这的啊，怎么不见了。”说完还四处看。
林天和江羽溪无语的看着云伯，脑海里第一个想法就是云伯太不靠谱了。
“云伯，你多久没来这了啊。”林天经不住问道。
“我想想啊，额！大概少说有二百年了吧。”云伯想了想后道。
林天和江羽溪差点摔倒。
二百年，在一个冰天雪地的地方二百年有多大的变化？
估计早就被雪埋到什么地方都不知道了。
“你当时知道那地方有什么特征没啊，二百年过去了，这估计早就不一样了吧，这样怎么找啊。”
“对了，当时我插了根木条在那个入口处，快找找有没有木条。”云伯突然想起自己还当时为了以后能找到这还特意做了记号。
“在这”林天从另外一边找到了当时云伯插在这的木条。
云伯来到木条处，确定这是当年他插的，用魂气震散边上的积雪，露出一个一人多高的入口。
“就是这了，走，跟我进去。”云伯松了口气，总算是找到了，这要是来了之后却找不到入口，自己岂不是被两个小辈笑死了。
三人沿着入口一直往里走，当走到尽头时，前面确实有一潭水，但是上面却没有寒气溢出。
“不用看，这玄冰潭的寒气是内敛的，你没进入其中是无法感受到里面的寒气的。”云伯看出了两人心中的想法，开口解释道。
“云伯，我就这样进去吗？”林天问道。
“不急，你先在这洞里适应下这里的温度，身体如果还没适应洞内的温度的话，进入玄冰潭的时候体内是无法和潭水融合的，还有可能因为突然接触到与身体的温度截然不同的玄冰潭水而有生命危险。”云伯提醒到。
林天了然的点了点了，开始在旁边呼吸吐纳，吸收洞内的寒气，让体内的温度慢慢的接近洞内温度，这样进入玄冰潭不至于太过突然。
“释义，有几点你需要注意下，第一，不要猛的一下就跳进去，那两边的温度差绝对不是你能抗的住的，这已经不是意志坚定就行的了。第二，慢慢的进入后，当只剩头部露在外面后，先不要开始吸收潭水，因为那个时候你的身体还没有完全适应，冒然吸入体内会破坏你的五脏六腑的。第三，进去之后当你感觉到身体承受不住以后一定要马上出来，太过坚持可能会适得其反，导致身体内部神经被寒性破坏。记住这三点，有意外我会出手强行拉你上来的，没问题你就开始进入玄冰潭吧。”云伯对于这玄冰潭需要注意的地方告诉林天，他怕这小子脑子抽风，炼体不成反正把自己弄成废人。
林天点头表示明白。
慢慢的走到玄冰潭旁边，首先把脚伸了进去。
“吸，我的妈呀，这潭水怎么跟刀子一样，我的脚好像被一刀一刀的切成肉片啊，啊啊啊啊。”林天终于知道云伯为什么再三叮嘱自己考虑清楚，反复强调炼体的痛苦了。
亲自体会过后才知道，云伯已经说的很保守了，这痛苦绝对不是人能承受的。
“小子，第一次接触玄冰潭是最痛苦的，因为来这以前你根本不知道这有多么的痛苦，但是只要伸进去一只脚，并且能忍受下来，那么接下来会比较容易适应，所以能不能挺过去就看你这第一次接触了。”云伯在岸上开导着。
林天虽然痛苦无比，这玄冰潭的寒气犹如刀片一样，切割着他的肉，刮着他的骨，但是意识却没有模糊，反正让他无比的清醒，云伯的话他自然是都听到了。
为了力量，为了自己心中那股莫名的冲动。
拼了！
林天开始将整只腿伸进潭水中。
又是一声杀猪般的惨叫。
整整过了半天时间，林天才整个身体都进入了寒潭，此时的他双眼紧闭，好像与外界隔绝了，嘴里也没有发出痛苦的叫声，就这样闭着眼。
“云伯，他怎么不叫了，突然安静下来会不会有什么问题啊。”江羽溪焦急道。
云伯盯着闭目的林天，过了一会儿后笑了笑。
“小溪儿不用担心，这小子表面上是不叫了，其实都是在心里叫呢，他现在在克服这潭水的寒气，等他克服了这寒气后就会开始吸收潭水中的精华了，那个时候才是炼体的真正开始。”云伯明白了林天现在的状态，这种空灵状态当年自己也出现过，这对于克服寒气很有好处。
一天时间过去了，林天依然处于无我的状态。
两天过去，依然如此。
直到第三天，云伯看到林天身边的潭水开始沸腾，紧接着一种能量精华慢慢的朝林天的体内源源不断涌入。
“他已经开始吸收能量精华了，现在开始他的**会根本他吸收的能量精华发生本质的改变，经脉和肌肉都会被洗练。”云伯朝江羽溪解释道，两人盯着潭水已经三天了，三天时间两人眼睛都不眨的盯着潭水中林天的变化。
“当初我为了适应这潭水的寒气，足足用了七天时间，这小子居然只用了三天，真是打击我老人家的自尊心啊。”云伯神情沮丧道。
江羽溪在云伯眼里完全没有看到沮丧的神色，反正是兴奋占多一点。